避暑纳凉是盛夏必不可少的事儿，那就去山水好的大峡谷找清凉！看看恩施大峡谷多火，夏天没酷暑，平均气温才20℃左右。能下到百米地缝，也能在300米高空走，是好多人向往的避暑地~
其实帝都也有超棒的清凉大峡谷，有百里绝壁、原始森林、瀑布溪潭，景美还特凉快！今儿就好好游玩一番让人开心的峡谷风光。
只是最近帝都老下雨，大家出门前一定看好天气。另外，有的山林景区可能因降雨暂时关闭，实际开放情况以官方消息为准！

**龙门涧大峡谷**
原生态不爬山的清幽氧吧
不出京就能打卡“波浪谷”，这就是京西龙门涧大峡谷，属于百花山自然保护区，往东走是著名的爨底下村和灵水村，赏峡谷风光还能逛周边古村落。
这景区年头久了，一直不温不火，像是小众景区，想去没商业化地方的可以选这儿。
龙门涧长15公里，是北京最长的，经地壳变化形成罕见溶岩地貌，是北方少见的喀纳斯大峡谷。
5月到11月是龙门涧最佳郊游季，温度比市区低七八度，进景区大门就能感到明显凉意。
这儿有峡谷沟壑、岩溶峰林、溪水潺潺，还有一线天、听音阁、将军石等景观。难得人少！景美！路好走！山谷里没难走的路段，道路平坦，适合带孩子和老人来休闲避暑。
顺着裂开的峡谷小道蜿蜒向前，时而宽时而窄，一步一景，过个弯就有惊喜，路两侧绿树成荫，植被茂密，脚下溪水自带凉气。
地址：门头沟区清水镇燕家台村

**欢乐猕猴大峡谷**
现实版“花果山”
在北京红井路尽头，太行山最东边有个神秘大峡谷“猕猴谷”，常年被大水冲，藏着由板岩、泥页岩构成的波浪谷地貌，像大自然指纹，特神奇。
站在像刀片的山崖“弥陀山”上，能一览太行山脉像千层蛋糕的样子，特适合地质爱好者，肯定会被这些大地曲线吸引。
要是带小朋友来探秘，生活在这儿的猕猴是最佳向导。这儿山清水秀、峡谷深，还有上百只可爱猕猴，简直像走进现实版“花果山”。
这儿小猴子都是野生的，在峡谷繁衍后代，在溪涧自由奔跑，在岩石上活力跳跃。其实它们很温顺，不像峨眉山猴子会伤人，只会远远待着，送期待眼神，然后开心接过给的花生仁，超可爱。
沿着蜿蜒的猕猴谷小径往前走，随时能遇到小猴子，乖巧可爱又有礼貌。幸运能见到谷中的猴王和带娃的猴妈妈。
谷里有专门投食区，游人都带娃在这儿喂猴子。爬山难度低，都是石板路，带小朋友来完全没问题，而且峡谷里气温低5℃左右，特凉爽。
地址：房山区十渡镇西太平村

**乌龙峡谷**
百里画廊最好看的景点
乌龙峡谷是“夏都”风景线百里画廊一部分，满眼翠绿，清新凉爽，景色超棒。景区原名黑龙潭，全长约5公里，在黑河下游，有四个深潭，地貌是花岗岩沟谷，峡谷里每种地质结构都有牌子介绍，感兴趣的可以多留意。
每年夏天这儿水量增加，河水落差约800米，瀑布飞泻，溅起水花打身上超凉爽，绝对是京郊避暑好地方。
乌龙峡谷两侧是陡直绝壁，周围怪石林立，崖壁旁有修好的平整栈道，没什么高低起伏，爬山难度低，能轻松在清凉山谷听鸟鸣和泉水声。
整个景区就一条路线，从入口柏油路转到木栈道，然后一直走就行。景区不大，徒步一趟3公里，带娃慢慢走2小时就能走完，是很轻松休闲的景区。
要是玩得不尽兴，周边有滴水壶景区、硅化木地质公园，可以顺路一起玩。
地址：延庆区千家店镇沙梁子

**京东大峡谷**
盛夏玩水最佳近郊小仙境
想尽情玩水，就带娃来京东大峡谷，这儿水汽足又凉快，还有快艇、游船、索道等游玩项目，能爬山能嬉水，适合周末放假放松，小朋友肯定喜欢。
进门处有个较高台阶，走过这段全程都轻松，老人小孩都能走，2小时能走完全程。
大多路段在山谷沿溪水前行，边赏景边玩水特清凉，能降好几度。要是想上万丈崖，得小爬一段山，但基本不累。
跟着指示牌登上高空玻璃栈道和万丈崖，站高处能俯瞰整个山谷，眼前是层层叠叠的绿色，特治愈，谷底游人也仰头看山上的人。
峡谷里溪水很清，有的自带瀑布，能在飞瀑下划皮划艇。有的地方能走近溪边，让孩子踩水，拿渔网捞小鱼蝌蚪，还能捡漂亮石头。
景区里还有个铁索桥，不长很安全，孩子们来回玩好几遍。景区周边很多桃园开园，现在是吃桃子季节，蟠桃、油桃，可以买点回家。
地址：平谷区昌金路山东庄镇鱼子山村

**白河大峡谷**
北京的“雅鲁藏布大峡谷”
要说帝都最壮观的大峡谷，那肯定是白河大峡谷，从市区出发，自驾大概2 - 3小时。它从延庆的白河堡水库开始，流向密云水库，全长130公里，和永定河官厅峡谷、拒马河峡谷并称“京都三大峡谷”，有人说它的美能和雅鲁藏布大峡谷媲美，在北京也能领略像青藏高原的景色。
这大峡谷更适合喜欢自驾游的家庭，百丈悬崖配奔腾河水，一路畅通，一路有绿荫相伴，对自驾爱好者是极大享受。
白河大峡谷保持着完整自然原始峡谷风貌，风景最壮观，几乎没人工痕迹。它不是开放景区，所以整条线路收费乱，可能遇到当地村民收费，大家可以讲讲价。
想俯瞰壮美大峡谷，可导航“二道河隧道”，过了索道能找到合适观景位，也可导航 “白河大峡谷”或“水云间观景台”、“望京台”，能欣赏峡谷全景，和最美的马蹄型大峡谷合影，真的很美。
白河大峡谷周边有很多景点，能俯瞰密云水库的大石山森林公园，拍照最出片的云湖大坝，冬天被称为“贝加尔湖北京分湖”的桃源仙谷，还有“北京小黄山”云蒙山，以及有各种玩水项目的清凉谷，能串起来，是条很棒的自驾线路。
地址：密云区石城镇四合堂村

**桃源仙谷**
人少独特的“密云小黄山”
白河峡谷沿线的桃源仙谷，光听名字就好奇，得是怎样的世外桃源才配叫仙谷。
桃源仙谷特别小众，小众得像闲置景区，就算出游旺季人也少。但这儿景色不俗，嶙峋怪石超多，大量裸露花岗岩遍布谷中，还有北方原始森林韵味，怪不得有“小黄山”美誉。
在山谷走一路有清凉水潭、大小瀑布到处都是，小鱼小虾多，随手能抓一把。往山上走有松鼠，据说还有萤火虫，还有些不知名野果子。
相对其他景区，桃源仙谷线路长，登山需要更多体力，但线路清晰简单，能避开陡峭路段。
最好的景观在山顶，顶峰有个观峰台，海拔800米左右，在这儿能看到像黄山迎客松的松树，还有巍峨群山和密云水库。
地址：密云区石城镇南石城村

山高谷深、泉飞瀑泻，这些帝都大峡谷又美又凉爽，夏天最适合钻进茂密绿荫看山听水，喜欢青山绿水的别错过！

# 北京大峡谷避暑全攻略
炎炎夏日，想找个清凉又好玩的地方？北京的这些大峡谷绝对是不二之选！
1. **龙门涧大峡谷**：原生态不爬山的清幽氧吧，长达15公里，有罕见溶岩地貌。5月到11月是最佳季节，温度比市区低七八度。这里峡谷沟壑、岩溶峰林、溪水潺潺，还有一线天等景观。道路平坦，适合带孩子和老人来休闲避暑。地址在门头沟区清水镇燕家台村。
2. **欢乐猕猴大峡谷**：现实版“花果山”，有百余只可爱猕猴。藏着独特的波浪谷地貌，站在“弥陀山”可览太行山脉风姿。爬山难度低，有专门投食区，带小朋友来能与猕猴亲密接触。地址是房山区十渡镇西太平村。
3. **乌龙峡谷**：百里画廊最好看的景点，原名黑龙潭，全长约5公里。夏天水量增加，瀑布飞泻，凉爽无比。两侧绝壁，怪石林立，有修好的栈道，爬山轻松。周边还有其他景区可顺道游玩。地址在延庆区千家店镇沙梁子。
4. **京东大峡谷**：盛夏玩水最佳近郊小仙境，有快艇、游船等项目。大多路段沿溪水前行，可边赏景边玩水。想上万丈崖小爬一段山即可。峡谷溪水清澈，能划皮划艇、捞小鱼。还有铁索桥，周边桃园可买桃子。地址在平谷区昌金路山东庄镇鱼子山村。
5. **白河大峡谷**：北京的“雅鲁藏布大峡谷”，自驾2 - 3小时，全程130公里。适合自驾游家庭，风景壮观，保持原始风貌。收费较乱，可讲价。导航特定地点可俯瞰全景。周边还有多个景点可串成自驾线路。地址在密云区石城镇四合堂村。
6. **桃源仙谷**：人少独特的“密云小黄山”，小众但景色美，有嶙峋怪石和北方原始森林韵味。清凉水潭、瀑布多，还有松鼠等。线路较长，登山需体力，山顶观峰台景观绝佳。地址在密云区石城镇南石城村。
快来这些大峡谷，享受清凉夏日吧！

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[Q]：龙门涧大峡谷适合带孩子和老人去吗？
[A]：适合。这里道路平坦，人少景美，温度比市区低，很适合休闲避暑。
[Q]：欢乐猕猴大峡谷有什么特别之处？
[A]：有野生猕猴，像现实版“花果山”，还有独特的波浪谷地貌，适合带小朋友探秘。
[Q]：乌龙峡谷周边还有哪些景区可以一起游玩？
[A]：周边有滴水壶景区、硅化木地质公园，可以顺道一起游玩。
[Q]：京东大峡谷有玩水的项目吗？
[A]：有。可以在飞瀑下划皮划艇，还能让孩子踩水、捞小鱼蝌蚪。
[Q]：白河大峡谷自驾有什么需要注意的？
[A]：它不属于开放景区，收费较乱，可能遇到当地村民收费，可适当讲讲价。
[Q]：桃源仙谷的景色怎么样？
[A]：景色不俗，有嶙峋怪石、大量花岗岩，还有清凉水潭、瀑布，山顶景观很棒。
[Q]：去这些大峡谷游玩前要做什么准备？
[A]：近日帝都常下雨，出行前看好天气，了解景区开放情况。
[Q]：这些大峡谷在夏天都很凉快吗？
[A]：是的，它们夏无酷暑，气温比市区低，是避暑好去处。