### 拉萨
食：德吉路和北京路上有各地美食，像藏菜、川菜、西餐。推荐大昭市广场的刚吉餐厅、藏医院与北京东路交会处的TASHI餐厅、布达拉宫墙西端的雪神宫藏餐馆。
行：拉萨不大，方向不好的话建议出行带好地图。晚上别独自外出，尽量结伴，安全第一。
买：大昭寺和八廓街有民族产品卖场。绿松石、蜜腊别买，价格贵品质没保证。藏银饰品能买些，还可买纯手工藏香送亲友。
俗：西藏的藏族文化、佛教文化、民俗风情、青藏高原自然风光是珍贵历史文化遗产。因其特殊地理位置等，有“神秘西藏”“传奇西藏”之称。
乐：北京东路和藏医院路交叉处是拉萨酒吧云集地，是游客大本营，各种主题酒吧能满足不同喜好。
衣：拉萨一年分春、冬两季。4 - 10月气候好，气温不低雨水多。11 - 3月是冬季，气温低、干燥、风大。拉萨昼夜温差大，白天太阳出来后气温不低且凉爽，太阳下山后较冷。

### 纳木错
纳木错门票80元，观光车15元。沿途有当地人牵马或牦牛收费拍照，别纠缠，能照就照，不能就赶紧走。游纳木错一定要到扎西半岛。扎西半岛有川菜小饭馆，条件一般价格不低但能吃饱。纳木错天气多变，盛夏也可能突然降温下冰雹，夜间更冷需穿羽绒服。过夜要注意保暖，记得带携氧防高原反应。

### 日喀则
前往仲巴县、萨嘎县、聂拉木县（樟木）、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、基隆县需办理边境通行证，可在户口所在地派出所凭身份证办理。7 - 8月是雨季，道路路况差，常被暴雨冲断，要准备充足水和食物。日喀则能用移动电话，但信号受天气影响大。这里日照足、紫外线强，要准备遮阳镜、太阳镜和防晒霜，最好别穿短袖、短裤，鞋子穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要带羽绒服等保暖衣服，去珠穆朗玛峰四季都要穿。

### 林芝
5 - 9月是雨季，降雨会引发山体滑坡等自然灾害，威胁公路交通，不是去林芝旅行好季节，沿川藏线旅行更不合适。进墨脱要带现金，10天约1000 - 1800元。沿途食品贵,方便面5 - 8元一袋，罐装可乐和啤酒6 - 10元一瓶。请背夫最少50元一天，有时按背包重量算，8 - 15元／公斤。沿途住宿简陋但费用低，一般10元／晚。林芝是西藏第二大城市，但银行不多，只有少数中行、建行、农行、邮政储蓄网点。

### 上海到西藏旅游路线行程
第1天 上海/拉萨 宿:火车
苏州 - 上海,下午16:11乘坐高原列车前往拉萨;
第2天 途中 宿:火车
观赏沿途风光;
第3天 途中 宿:拉萨
沿途观赏青藏高原美丽风光,晚19:50抵达拉萨市
第4天 拉萨/巴松措/林芝 宿:林芝
早餐后乘车前往海拔3000米的林芝县,领略高原上的江南风貌,沿途可观赏尼洋河风光,中流砥柱,午餐后前往巴松措游览;到八一镇用晚餐;
第5天 林芝/大柏树 宿:林芝
早餐后乘车前往鲁郎林海,欣赏鲁郎原始森林风光,再往世界柏树王园林游览,观赏园林内大柏树,乘车返林芝
第6天 拉萨 宿:林芝
乘车返拉萨,途中翻越海拔5100米的米拉山口,返回拉萨后参观工艺品购物中心;
第7天 拉萨 宿:拉萨
早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群--布达拉宫,前往藏药厂参观,下午参观建于七世纪的大昭寺,八角街手工艺品市场自由购物;
第8天 拉萨/上海 宿:火车
早餐后8:30乘坐高原列车返上海;
第9天 途中 宿:火车
欣赏沿途风光;
第10天
欣赏沿途风光,中午13:45抵达上海

**标题**：上海到西藏旅游路线及拉萨等地深度游玩攻略

《上海到西藏旅游攻略：领略神秘高原风光》

计划从上海出发去西藏旅游？这篇攻略超实用！

首先是交通。从上海乘坐高原列车前往拉萨，沿途能欣赏壮美风光。

到了拉萨，美食众多。德吉路和北京路汇聚藏菜、川菜、西餐。推荐大昭市广场的刚吉餐厅等藏式餐厅。出行方面，拉萨不大，方向感不好记得带地图，晚上尽量别独自外出。购物时，大昭寺和八廓街有民族产品卖场，绿松石、蜜蜡谨慎购买，藏银饰品和纯手工藏香值得考虑。

接着说说景点。纳木错门票80元，观光车15元。去时要注意防当地人纠缠拍照。游纳木错务必到扎西半岛。日喀则部分地区需边境通行证，7 - 8月雨季路况差，要备足水和食物，做好防晒，根据季节带保暖衣物。林芝5 - 9月是雨季，不是好时节，进墨脱要带现金，沿途消费高，住宿简陋，银行网点少。

总之，做好规划，准备充分，就能在西藏收获难忘之旅。

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[Q]：去拉萨旅游，有哪些推荐的藏式餐厅？
[A]：大昭市广场的刚吉餐厅、藏医院与北京东路交会处的TASHI餐厅、布达拉宫墙西端的雪神宫藏餐馆。
[Q]：在拉萨出行要注意什么？
[A]：拉萨不大，方向不好建议带地图。晚上别独自外出，结伴而行保安全。
[Q]：在拉萨买东西要注意什么？
[A]：大昭寺和八廓街有民族产品卖场，绿松石、蜜腊别买，藏银饰品可考虑，还可买纯手工藏香。
[Q]：纳木错门票及观光车价格多少？
[A]：纳木错门票80元，观光车15元。
[Q]：去纳木错旅游要注意什么？
[A]：防当地人纠缠拍照，游纳木错要到扎西半岛，注意保暖，带携氧防高原反应。
[Q]：去日喀则哪些地方需要办理边境通行证？
[A]：前往日喀则地区的仲巴县、萨嘎县、聂拉木县（樟木）、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、基隆县需要办理。
[Q]：日喀则地区气候怎样，要做哪些准备？
[A]：7 - 8月雨季路况差，要备水和食物。日照足、紫外线强，要准备防晒用品，根据季节带保暖衣物。
[Q]：林芝旅游什么季节好，有啥注意事项？
[A]：5 - 9月是雨季，不宜前往。进墨脱要带现金，沿途食品贵，住宿简陋，银行网点少。